본문 바로가기
반응형

목표설정 및 생활습관 가이드189

자존감을 높이는 가장 쉬운방법 당신의 마음을 긍정의 에너지로 가득 채워드릴참나무 씨앗입니다매일밤 이영상을 틀어놓고 주무세요당신의 마인드 어느순간 강해져있습니다당신의 목표에 도달할 수 있습니다 [동기부여/성공ASMR] 자존감을 높이는 가장 쉬운방법 (youtube.com) 우리가 원하는 인생을 사는 데 꼭 필요한 것은 무엇일까요?자존감을 높이는 가장 쉬운방법은 무엇일까요? 살면서 이런생각 안해본 분은 없으실꺼에요나는 대체 왜이러지?다른사람은 다들 잘 사는것같은데나만 불행한것같아..나만 이런건가? 제대로 사는거 맞나?너무 우울하다. 내가 싫다... 사람을 만나고, 대화를 할때도나를 이상한사람으로 생각할까봐 내 의견을 제대로 말하지 못할때도 있지요자꾸 다른사람의 반응을 살피고나 때문에 기분이 상한건 아닌가...밤새 고민하기도 하고요그러면서.. 2024. 5. 10.
나의 강점은 무엇인가? 강점을 찾는 방법 당신의 마음을 긍정의 에너지로 가득 채워드릴참나무 씨앗입니다매일밤 이영상을 틀어놓고 주무세요당신의 마인드 어느순간 강해져있습니다당신의 목표에 도달할 수 있습니다  https://www.youtube.com/watch?v=G5f5NTa6GqU   지금 당신은 스스로에게 촛점을 맞춰서 살아가고 있으신가요?지금 당신의 강점은 무엇인가요?당신의 브랜드를 정의하는 것은 무엇인가요?이러한 질문에 쉽게 답변하지 못하시는 분이 대부분일거에요강점과 단점에 대한 기준은 개인마다 완전히 다르기 때문에 끝없는 자기성찰과 인식이 필요합니다. 성공과 발전을 다짐하는 당신 정말로 대단합니다. 그런분들을 위해 준비했어요이런 마인드셋을 많이 듣다보면 어느새 원하는 것을 이뤄낼수있을꺼에요  위 마인드셋 동영상을 들으실때몸을 편안히 눕히.. 2024. 5. 10.
사람을 잘 가려서 만나야하는 이유 누군가 비만일 경우에그 사람이 속한 집단이 비만일 가능성은 57%라고 합니다 사람을 잘 가려서 만나야 하는 이유가 있습니다우리가 속한 집단 가족, 친구, 모임, 회사를 한번 종합적으로 판단해 보세요그것이 왜 필요하고 중요한지우리는 곧 알수있게 됩니다 하버드에서 심리학 박사 과정을 마치고 하버드 개인학원 맡고 있는 토드 로즈 박사의 “집단 착각”에 담겨 있는 내용을 전해드리겠습니다   진짜 놀라운 사실이 하나 있는데요 매년 신장 이식 대기줄에 올라 있는 인원이 몇 명인지 아시나요?미국에서만 자그마치 10만 명이라고 합니다그런데 실제로 수술을 받을 수 있는 이식용 신장은 턱없이 모자랍니다 대략 2,000개로 10만 명 중 약 8만 명은 그냥 기약없이 기다려야 하는 거지요 그런데 더 충격적인 사실이 있습니다 .. 2024. 5. 2.
자존감높이는 가장 쉬운방법 우리가 원하는 인생을 사는 데 꼭 필요한 것은무엇일까요?  깨알 같은 성공입니다아주 작은 성취를 하나씩 이루어 나가는 것!말하기 부끄러울 만큼 아주 작은 것이라도 좋습니다그것들이 쌓일 때마다자존감은 향상됩니다.우린 마음에 늘 이 생각을 품고 있어야 합니다 https://www.youtube.com/watch?v=eqd5K3iVXic  살면서 가장 중요한 이 능력과 관련해서 하버드 대학교에서 진행했던 실험을 소개해 드릴게요하버드 대학교의 커트 리터 박사는 물속에서 생쥐가 얼마나 오랫동안 버티는지확인하고자 했습니다쥐들은 평균적으로 물속에서 약 15분 정도 버티다가 가라앉는다는 사실을 확인했어요 이어서 곧바로 두 번째 실험도 진행합니다 이번에는 첫 번째 실험과 다르게 쥐들이 지쳐서 가라앉기 직전에 꺼내줬어요 .. 2024. 4. 19.
반응형

티스토리툴바