반응형 전체 글231 목표에 최적화된 뇌를 만드는 6단계 야심 찬 계획이 있었던 분들 많이 계시지요? 새로운 무엇인가를 하고 싶은데 아직 시작 못 하는 분들도 있으시고요? 여러분이 원하는 삶! 그 목표에 최적화된 뇌를 만드는 총 여섯 단계를 알려드릴게요 1단계 선명한 목표를 세웁니다 2단계 목표를 소리해서 말합니다 3단계 목표와 조금이라도 관련되어 있는 긍정적인 경험을 소환해 보세요 4단계 뇌의 신경회로 변경을 위한 준비물이 있어야 해요 (비전 보드 혹은 관련된 시청각 자료) 특히 시각 자료는 정말 중요합니다 그림 우월성 효과가 뇌에 미치는 영향이 정말 엄청나기 때문입니다 5단계 이제 매일 하루 두 번씩 잠들기 전과 일어난 직후 앞서 신경회로 변경을 위해 모은 시각 자료들로 만든 그림을 눈을 감고 상상하는 겁니다 길게 할 필요도 없어요 아침에 일어나자마자 1분.. 2024. 3. 22. 나이가 들어도 해맑아질수있는 비법!! 목적의식이 있다면 노인이 되어도 해맑다 소녀처럼 밝고 해맑은 얼굴을 가진 여든살 할머니가 있어요 그녀의 표정은 고요하고 평화로우며 온화합니다 그녀의 생각은 선하고 즐거우며 예리합니다 목적의식이 있어요 그녀의 모습은 정확히 그녀의 정신을 닮았습니다 반면에 아직 중년도 채 되지 않았는데 얼굴이 잿빛으로 덮인 남자가 있네요 그의 정신은 온통 두려움에 싸여 있습니다 피해 의식과 지루함, 긴장으로 점철된 그의 정신은 정말 단 하루도 평온할 데가 없고 그의 모습은 그의 정신을 쏙 빼닮았습니다 정신을 닦으면 늘 소년 같을 수 있습니다 이상한 요행은 필요가 없습니다 모든 것은 정신에서 나오기에 나이 먹는 건 의미가 없어요 오늘은 가만히 서서 거울을 한번 들여다보시겠어요? 당신의 눈빛과 표정은 어떠한가요? 당신의 자세는.. 2024. 3. 22. 성공하고 싶으세요? 가장 간단한 방법 "버리고 선택하고 집중하세요" 버리고 선택하고 집중하십시오 불필요한 것 무엇을 버릴지, 이후 어떤것을 선택해야할지 그래서 어디에 집중할 건지.. 이부분을 계속 고민하면서 하루를 보내다 보면 조금씩 명료해지고 단순해집니다 가야하는 길은 선명해집니다. 그렇게 하루 하루를 쌓으며 생활하다보면 어느 순간 ”성공했네“ 싶은 순간이 옵니다 선택한다는 것은 뒤를 돌아보지 않는다는것을 의미합니다 사실 우리는 지나간 상처나 열패감에 스스로를 가둬두고 오늘 한 발 더 갈수있는곳을 포기합니다. 사람은 오직 과거만 경험해 봤기 때문에 어쩔 수 없다 생각할수도있습니다. 미래는 상상 속에만 존재하기 때문에 지금 이 순간 우리가 가지고 있는 그 기억과 경험안에 사로잡힐 수밖에 없습니다 상상은 너무나 중요합니다. 미래의 이미지로 과거의 이미지를 밀어낼 수 있기 .. 2024. 3. 21. 나를 사랑해야 성공할수있다 "그 어떤것도 당신보다 중요하지 않다" 그 어떤 것도 당신보다 더 중요하지 않다. 스스로를 허수아비로 만들어 버리는 감정과 행동 그리고 그걸 유발하는 그릇된 생각들을 없애야 한다. 우리는 스스로 감정을 선택할 수 있는 능력이 있다. 여기서 중요한 건 선택이다 선택의 관점에서 삶을 들여다보면 당신의 현재 모습, 현재 감정에 대한 모든 책임을 당당하게 당신의 어깨 위에 올려놓을수 있게 된다 한층 행복해지고 멋진 삶을 산다는 건 유별난 게 아니다 그저 내 앞에 아직 열려 있는 선택을 훨씬 더 잘 수행하게 된다는 것을 의미한다 당신은 당신이 내린 선택의 총합이다. 적당한 동기부여와 노력만 있으면 누구나 자신이 원하는 것은 무엇이든 될수있다 위대한 사람이란 어떤 사람인가? 다들 이성을 잃고 헤매는 상황 속에서도 차곡차곡 실행을 해나가는 사람이다. 자신.. 2024. 3. 21. 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 다음 반응형
